一期一会

乖孩子，是不能提要求，不能发出声音的孩子。健康孩子，必然有活力，而活力的展现方式就是发出他的高兴与不高兴的声音，提出他合理或不合理的要求。。。

真爱，源自于真实。

真实，说说简单，做起来却很难。没有品尝过真实就可以被接纳被爱的人，会忍不住要去讨好、付出、诱惑与控制等。

美国心理学家斯考特·派克说，我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这种想法的境界要更高。

派克的意思是，每个人都会在受挫中成长，这是极大的获益，如果心理医生替来访者承担问题，那就剥夺了来访者通过自己解决这一问题而获得成长的机会，所以这称不上伟大。

凭感觉写文章，感觉是那么好。

那么，是不是我在那里等待就可以了，等待我心中有感觉自动涌出。。。。。。

2015年12月5日，张德芬“十年心灵之旅厦门分享会”如期举行，德芬老师与现场一千多位朋友分享了她多年的成长经验，风雨过后会有彩虹，苦痛之后则有喜悦绽放。

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个人生命，容易是童年经历的一种轮回；家族，则一样会有它的轮回机制，并且一环扣一环。深度听了数千个人的故事，尤其是最近四年的咨询经历，更是深入听了一百多人的超深度故事，对中国家庭的轮回机制，做了个简单总结。

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每天5个小时，如果你只是用来看韩剧、刷朋友圈、翻网页、聊天… 那么7年之后，你会变成一个生活观察家。你最擅长的就是，如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何拿得起可说的本领或技能。

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      今天读了一本很有趣也很沉重的书，《类人孩-<动物庄园>另类解读》，以斯大林时代的历史资料，细致地解读了奥威尔这本著名的政治寓言小说，并且解释得丝丝入扣，就好像奥威尔在写这部反乌托邦小说时真是如此隐喻似的。

　　昨天一大早被娱乐圈的特大新闻吓得滚下了床，郭天王毫无预兆地公布了恋情，对方竟然是网红，一大波人在评论说，“城城实在太LOW了，网红要逆天了，原来高富帅都爱网红啊”，“熊黛林攻城失败的最大理由是她不是网红啊！＂ 

              爱不是努力换来的，一旦开始去努力取悦讨好对方，或者压抑牺牲自己，爱就消失了。

              所以没什么比学会被爱、先学会找回自己更重要了。学习爱自己，才能把自己内在的那个黑洞补上。。。。。。